そぼろでチキン南蛮丼
さらば青春の光
さらば料理嫌い!極上やみつき飯
材料
(2人分)
ご飯
360g
【鶏そぼろ】
鶏ひき肉
250g
天かす
40g
サラダ油
適量
【A】
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
ポン酢しょうゆ
大さじ2
砂糖
小さじ2
【タルタルソース】
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1と2/3
穀物酢
小さじ2
塩
ひとつまみ
万能ねぎ
2本分
【トッピング】
フリルレタス
2〜4枚
天かす
適量
万能ねぎ
1本分
手順
1
【タルタルソース】 卵が被るくらいのお湯を一旦沸騰させて中火にし、卵を入れる。9分間加熱し、ゆで卵を作る。
2
万能ねぎはハサミで5mm幅に切る。【トッピング】用の分も切っておく。
3
ゆで卵をフォークで細かく潰しながら、【タルタルソース】の材料を混ぜる。
4
【鶏そぼろ】 フライパンを中火で熱し、サラダ油を引いて鶏そぼろを炒める。天かすは20gずつに分けておく。
5
ひき肉の色が変わってきたら、合わせておいた【A】と天かす20gを入れて煮詰める。
6
水分がなくなってきたら火を止めて残りの天かすを入れて混ぜる。※このとき混ぜすぎるとサクサク感を損なうので混ぜすぎない。
7
【盛り付け】 器にフリルレタス、ご飯、鶏そぼろ、タルタルソースの順に盛り、トッピングの万能ねぎ、天かすを乗せる。
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さらば青春の光
さらば料理嫌い!極上やみつき飯
#10 絶妙!まさかの組合せ料理
6/2 (火) 21:00〜22:00 配信
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by さらば青春の光
材料:
ご飯
たこ(生食用)
青ねぎ
紅しょうが
かつお節
卵
【A】
マヨネーズ
しょうゆ
顆粒和風だしの素
こしょう
【トッピング】
かつお節
青のり
お好みソース
マヨネーズ
天かす
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配信は延期しました
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