全部食べられる!テッパン焼き鬼ぎり
見取り図
やるで!男のテッパン祭り
材料
(4個分)
ご飯
200g
玉ねぎ
1個
マッシュルーム
2個
塩
ふたつまみ
こしょう
少々
薄力粉
大さじ1
バター(食塩不使用)
10g
サラダ油
大さじ1
【飾り付け】
海苔
適量
ヤングコーン(水煮)
適量
【A】
ケチャップ
大さじ3
粉チーズ
大さじ1
【B】
牛乳
40ml
顆粒洋風スープの素
小さじ1/2
【C】
卵
1個
砂糖
小さじ1
片栗粉
小さじ1/4
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
手順
1
【C】をボウルに入れて混ぜ合わせる。鉄板を200℃に加熱し、温まったら流し入れる。
2
お玉の裏で薄く伸ばし、両面をサッと焼いたらバットなどにあげて粗熱をとる。
3
玉ねぎ、マッシュルームをみじん切りにする。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。
4
<3>の粗熱を取る。
5
<4>にキッチンペーパーなどを被せて水気を切る。バターを入れ、溶けるまで混ぜる。薄力粉を加えて全体を混ぜる。
6
<5>に【B】を入れてサッと混ぜる。ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで2分加熱し、ゴムベラで混ぜる。
7
<6>をバットなどに広げて10分ほど冷蔵庫で冷やす。
8
ご飯を温かいままボウルに入れて【A】と混ぜ合わせる。4等分にし、それぞれラップの上に広げる。
9
<8>のご飯の真ん中に冷やした<7>をのせ、ラップで丸く包む。
10
鉄板にサラダ油を薄く広げ、おにぎりの全体を焼く。焼いてる間に<2>の錦糸卵を細切りにする。海苔で目と口を作る。
11
おにぎりが焼けたら海苔と口を温かいうちに貼り付け、細切りにした錦糸卵、ヤングコーンをのせて完成。
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見取り図
やるで!男のテッパン祭り
#18 テッパン焼き鬼ぎりで鬼退治!
2/3 (月) 22:30〜23:15 配信
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by 見取り図
材料:
牛豚あいびき肉
豚バラ肉(スライス)
ごぼう
【A】
片栗粉
塩
こしょう
【B】
ケチャップ
ウスターソース
はちみつ
にんにく(チューブ)
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