爽やか!ささみの梅蒸し
野上優佳子
おいしいお弁当の方程式
材料
ささみ(筋なし)
2枚
梅干し
2個(大粒は1個)
酒
小さじ2
大葉
2枚
手順
1
ささみ(筋がある場合は取り除く)は表面を包丁の背で軽く叩いて厚みを均一にする。耐熱皿に並べて酒をふりかけ、梅肉をのせる。
2
ふんわりラップをして3分〜4分加熱し、ささみに完全に火が通ったら取り出す。
3
冷めたら水気をよくとる(※<2>の加熱時に出た水気は後ほど使う為そのままとっておく)
4
食べやすい大きさに切り、千切りにした大葉をのせる。
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野上優佳子
おいしいお弁当の方程式
#28 ささみの梅蒸し弁当
6/5 (水) 19:00〜20:00 配信
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