カリッとじゃがいものミンチー
材料
  • 合いびき肉
    200g
  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/4個
  • にんにくのみじん切り
    1/2片
  • トマト
    小1個
  • オリーブオイル
    大さじ4
  • カレー粉
    大さじ1/2
  • 2個
  • 適宜
  • 粗びき黒こしょう
    適宜
  • たまり醤油
    適宜
  • (なければ醤油)
    (適宜)
  • 温かいごはん
    茶碗2杯分
  • 香菜
    適宜
  • ラー油
    適宜
手順
  • 1
    じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル(大さじ3)を熱し、こんがりと焼きつけて揚げ焼きにして取り出す。
  • 3
    続けてさっと油をふき、卵を割り入れて焼き、取り出す。
  • 4
    トマトは1cm角に切り、ざるにのせて軽く塩をして余分な水分を落とす。
  • 5
    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、にんにく、玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。
  • 6
    ひき肉を加えて炒め、カレー粉を加え混ぜる。塩、しょうゆで調味する。
  • 7
    器にごはんを盛って<2><6>をのせ、トマトをちらして目玉焼きをのせる。
  • 8
    大人は刻んだ香菜、ラー油をかけて粗挽き黒こしょうをふる。
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