春雨を半分に切って耐熱ボウルに入れる（丸まっているタイプを使う場合はそのままでOK）

スナップえんどうは筋を取って二等分にする。にんじん、パプリカは千切りにする。

<1>の耐熱ボウルに【A】と<2>の野菜を入れ、ふんわりとラップをしたら電子レンジ600Wで5分加熱する。

加熱後、ごま油といり白ごまを加え混ぜ合わせる。粗熱を取って冷ましたら完成！