しっとり!ルイボスチャーシュー
材料 (2人前)
  • 鶏胸肉
    1枚
  • 甘夏の皮
    適量
  • 【ブライン液】
  • ぬるま湯
    200ml
  • 大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 【煮汁】
  • 500ml
  • ルイボスティーパック
    1パック
  • 醤油
    大さじ2
  • 料理酒
    大さじ2
  • はちみつ
    大さじ1
  • 【ソース】
  • 煮終わった煮汁
    大さじ6
  • はちみつ
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • 【水溶き片栗粉】
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
手順
  • 1
    鶏むね肉の皮をとる。【ブライン液】をボウルに合わせ、皮を取り除いた鶏むね肉を漬ける。
  • 2
    鍋に水を入れ、加熱する。沸騰したら弱火にしてティーパックを入れて5分煮出す。
  • 3
    ティーパックを取り出し、醤油、料理酒、はちみつ、<1>の鶏むね肉を入れ、落し蓋をして弱火で10分煮込む。
  • 4
    10分経ったら火を止め、ソース用の煮汁を小さめのフライパンにとり、はちみつ、塩を加えて加熱する。
  • 5
    沸騰したら火を止めて【水溶き片栗粉】を加え、再度加熱。濃度がついたら火を止める。
  • 6
    鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、<5>のソースをかけ、千切りにした甘夏の皮をふりかけたら完成。
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