外はかりっ中はふわっ!サーモンムニエル
材料 (2人分)
  • サーモン(生食用)
    2切れ
  • (各120〜150g)
  • にんにく
    1片
  • 小麦粉
    適量
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • レモン
    適量
  • 【A】溶かしバター用
  • バター
    40g
  • 【B】ソース用
  • バター
    30g
手順
  • 1
    【A】をレンジで加熱し(600W約40秒)、溶かしバターにしておく。
  • 2
    ニンニクは、縦半分に切っておく。サーモンに塩、コショウして、小麦粉を付けておく。
  • 3
    フライパンに<1>のバターの上澄みだけと、<2>のニンニクを入れて中火で加熱し、<3>のサーモンを皮の面を下にして焼く。
  • 4
    軽く焼き色が付いたら裏返し、スプーンでフライパンのバターをかけながら、サーモンに火をいれて、器に盛りつける。
  • 5
    <5>のフライパンに【B】 を入れて中火で加熱し、バターが溶け、軽く沸騰したら<5>のサーモンにかけ、レモンを添える。
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