甘酒バンバンジー
材料
  • 鶏胸肉
    300g
  • 甘酒
    大さじ3
  • 白ごま
    大さじ2
  • 少々
  • 水菜
    50g
  • 柚子の皮
    1個分
  • ラー油
    適宜
  • 【A】
  • ねりごま
    大さじ1と1/2
  • 甘酒
    大さじ3
  • しょうゆ
    大さじ1
手順
  • 1
    水菜はよく洗い、約4cm長さに切る。柚子の皮は細切りにする。ボウルに合わせる。
  • 2
    鶏胸肉の皮をはずし、筋を取り除く。耐熱皿に入れ、甘酒に浸しラップをする。
  • 3
    電子レンジ600wで約2分加熱をし、面を返して再度約2分半加熱をする。赤身がある場合は再度加熱をする。
  • 4
    【A】の材料を混ぜる。白ごまは耐熱ボウルに入れておく。
  • 5
    フライパンに〈4〉を入れふつふつとしたら、ごまのボウルに入れ混ぜ、塩で味を調える。
  • 6
    〈3〉の粗熱が取れたら、一口大の細切りにする。
  • 7
    皿に〈1〉をのせ、〈5〉のソースをかけ、〈6〉をのせる。再度5のソース、〈1〉を盛り付ける。お好みでラー油をかける。
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