新感覚!ごぼうと鶏肉のオイスタートマト煮
きじまりゅうた
お悩み解消!助太刀キッチン
材料
(2人分)
鶏もも唐揚げ用
250g
玉ねぎ
1/2個
ごぼう
小1/2本(60g)
三つ葉
適量
白いりごま
大さじ1/2
塩
少々
サラダ油
大さじ1/2
【A】
トマトジュース
150ml
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
手順
1
ごぼうは1〜2mm幅4cm長さの斜め薄切りにし、水にさらしておく。
2
玉ねぎは繊維と並行向きに5mm幅に切る。三つ葉は4cm長さに切る。
3
フライパンに油をいれて、鶏肉を皮目を下にして並べて中火にかける。
4
焼き色がついたら裏返し、ごぼうと玉ねぎをいれてさっと炒め、【A】を加え、蓋をして弱火で5分ほど煮る。
5
蓋を取って火を強め、汁にゆるいとろみが付くまで3〜4分煮詰め、三つ葉とごまをかけて器にもる。
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#8 ハイカラな洋風ごぼうおかず
12/12 (水) 17:00〜17:50 配信
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by きじまりゅうた
材料:
ごぼう
にんじん
粒マスタード
ごま油
【A】
水
醤油
砂糖
みりん
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