新感覚!ごぼうと鶏肉のオイスタートマト煮
材料 (2人分)
  • 鶏もも唐揚げ用
    250g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ごぼう
    小1/2本(60g)
  • 三つ葉
    適量
  • 白いりごま
    大さじ1/2
  • 少々
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 【A】
  • トマトジュース
    150ml
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
手順
  • 1
    ごぼうは1〜2mm幅4cm長さの斜め薄切りにし、水にさらしておく。
  • 2
    玉ねぎは繊維と並行向きに5mm幅に切る。三つ葉は4cm長さに切る。
  • 3
    フライパンに油をいれて、鶏肉を皮目を下にして並べて中火にかける。
  • 4
    焼き色がついたら裏返し、ごぼうと玉ねぎをいれてさっと炒め、【A】を加え、蓋をして弱火で5分ほど煮る。
  • 5
    蓋を取って火を強め、汁にゆるいとろみが付くまで3〜4分煮詰め、三つ葉とごまをかけて器にもる。
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