かぼすのセビーチェ
金子エミ
きょうから“美メシ”
材料
(2人分)
ボイルエビ
8尾
アーリーレッド
1/2個分
ミニトマト
5個
【ドレッシング】
かぼす
中1/2個分
バルサミコ酢
大さじ1
はちみつ
小さじ1
塩
2〜3つまみ
太白胡麻油
大さじ1
かぼす
1/4個分
【お好みで】
ピーナッツ
15g
パクチー
適宜
かぼす(飾り)
1/4個分
手順
1
【下処理】アーリーレッドは3等分にし、繊維を断つよう薄切りにし水にさらす。ミニトマトは縦4等分、ピーナッツは砕いておく。
2
かぼすは横半分に切り薄く切る。残りは4等分のくし切りにする。
3
ボイルえびは殻をむき、厚みを半分に切り、背わたを取りよく洗う。
4
耐熱ボウルにバルサミコ酢、はちみつを入れ混ぜ、薄切りにしたかぼすを入れる。沈ませるようにラップをする。
5
<4>を電子レンジ600Wで約30秒加熱をする。取り出して塩、太白胡麻油を混ぜる。
6
<5>に<1>のアーリーレッドの水気を絞り入れ、ミニトマト、ボイルえびを入れ混ぜる。
7
かぼすを1/4個分キュッと絞り、混ぜ合わせる。
8
皿に盛り、ピーナッツをかけ、パクチーをお好みでのせ、かぼすを添える。
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金子エミ
きょうから“美メシ”
#34 タコス バルサミコ酢サルサ
11/26 (月) 20:00〜21:00 配信
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バルサミコサルサのタコス
by 金子エミ
材料:
【タコス生地】
薄力粉
湯
米油
塩
【チキンのトマトバルサミコソース】
にんにく
米油
トマト缶(カット)
バルサミコ酢
塩
胡椒
タバスコ
鶏もも肉(皮なし)
酒
【トッピング】
アーリーレッド
ヨーグルト
塩
フリルレタス
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