玉ねぎをみじん切りにする。

オリーブオイルをフライパンに入れ熱し、にんにくと<1>を炒める。

さばの味噌煮缶を1/2缶加え良く炒める。

トマト缶を加え、煮詰める。

ふつふつしてきたら残りのさば味噌缶を1/2分加え、塩コショウで味を整える。