イカ豚キムチ
鈴木秀脩
ぎょぎょぎょ!秀丸鮮魚店
材料
(2人分)
いか
1杯
キムチ
100g
豚バラ肉(薄切り)
180g
塩(豚肉下味用)
小さじ1/2
粗びき黒こしょう(豚肉下味用)
少々
片栗粉
小さじ1
にら
30g
長ねぎ
1/2本(約50g)
ごま油
小さじ1
コチュジャン
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
酒
小さじ1
砂糖
小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
手順
1
長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。にらは4cm幅に切る。
2
いかは胴の中に親指を入れてくっついている部分をはがし、エンペラと足をそれぞれ手でしっかりと握り、ゆっくり引き離して胴とワタ、軟骨を引っ張り出す。
3
胴の中を流水できれいに洗い、目の下を切り落とす。足の上に切り込みを入れて開き、大きい場合は食べやすく切る。いかの胴は1cm幅に切る。
4
下処理したいかとキムチを混ぜ合わせておく。
5
豚バラ肉は4cm幅に切り、塩、黒こしょうを振って軽く揉み込む。片栗粉をまぶす。
6
小さいボウルにコチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、にんにく、しょうがを入れて混ぜ合わせておく。
7
フライパンにごま油を引いて中火で熱し、豚肉を広げ入れて半分ほど火が通るまで炒める。
8
長ねぎ、キムチと混ぜ合わせたいかを加え、全体に火が通るまで炒める。
9
混ぜ合わせておいたタレ、にらを加えて火を強め、全体が均一になるように炒め合わせる。
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鈴木秀脩
ぎょぎょぎょ!秀丸鮮魚店
#17 イカ豚キムチ
11/11 (水) 21:00〜22:00 配信
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エピソード一覧
イカ豚キムチ
11/11 (水) 21:00〜22:00
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