サルサキーマカレー
加藤シゲアキ
Shige’s Spice Curry
材料
(2人分)
ごはん
360g
ライム(くし切り)
2個
トマト
1/2個(120g)
ズッキーニ
1/2本(60g)
黄パプリカ
1/2個(50g)
青唐辛子(お好みで)
2本
【キーマカレー】
豚ひき肉
250g
玉ねぎ
1個(220g)
にんにく
10g
しょうが
10g
ココナッツオイル
大さじ2
カレー粉
大さじ1
水
100ml
塩
適量
【ひき肉下味用】
クミンパウダー
小さじ1/2(1g)
カレー粉
小さじ1(4g)
塩
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
適量
【A】
コリアンダー(ホール)
小さじ2(3g)
クミンシード
小さじ1(3g)
カルダモン(ホール)
小さじ1と1/2(5g)
ブラックペッパー(ホール)
小さじ1/2(1g)
手順
1
トマト、ズッキーニ、パプリカは5mm角に切る。
2
【キーマカレー】
3
玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。
4
ボウルに豚ひき肉を入れ、塩、粗びき黒こしょう、クミンパウダー、カレー粉を加えて混ぜ合わせ、10分おく。
5
【A】のカルダモン、ブラックペッパーは麺棒などで潰す。
6
フライパンにココナッツオイルを入れて【A】を全て加え、フツフツとするまでじっくりと炒める。
7
香りが出てきたら玉ねぎを入れて、塩ひとつまみ(分量外)を加えて弱めの中火にし、玉ねぎに色がつく程度まで炒める。
8
にんにく、しょうがを加えてさらに炒め合わせる。
9
具材を端に寄せ、空いたところに<4>を加える。表面を焼き固めながらほぐし、全体を炒め合わせる。
10
カレー粉を加え、水を加えてときのばして煮詰め、水分を飛ばす。
11
<1>を加えて蓋をし、1分ほど煮る。塩で味をととのえる。
12
器にごはんを盛り、<11>をかける。ライムを添える。お好みで青唐辛子を刻んでかける。
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加藤シゲアキ
Shige’s Spice Curry
#17 サルサキーマカレー
8/31 (月) 21:00〜22:00 配信
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エピソード一覧
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