岩手カオマンガイ
いぎなり東北産
いぎなり東北飯
材料
(2人分)
白米
360g
鶏の茹で汁
大さじ2
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
【茹で鶏】
鶏もも肉
2枚(約250g/枚)
水
800ml
しょうが(スライス)
3枚
長ねぎ(青い部分)
1本分
塩
小さじ1
酒
大さじ2
【カオマンガイのタレ】
めかぶ
1パック(30g)
長ねぎ(白い部分)
20g
しょうが(すりおろし)
小さじ1(5g)
酢
大さじ1
ごま油
大さじ1
ナンプラー
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
砂糖
小さじ1
手順
1
【茹で鶏】
2
鶏肉は余分な脂や筋を取り除く。
3
鍋に水、生姜、長ねぎ、塩、酒を加えて加熱し、沸騰したら弱火にして<2>を加え、5分茹でて裏返し、さらに5分茹でて火を止める。
4
蓋をして12分そのまま置いて余熱で火を入れる。茹で汁はとっておく。
5
【カオマンガイのタレ】
6
長ねぎはみじん切りにする。
7
<6>、残りの材料を全て加えてよく混ぜる。
8
炊いた白米に、<4>の茹で汁大さじ2、鶏ガラスープの素を混ぜて味をととのえる。
9
<4>の鶏肉は食べやすく切る。
10
器に<8>を盛り、<9>をのせ、<7>をかける。
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いぎなり東北産
いぎなり東北飯
#10 岩手カオマンガイ
9/6 (日) 19:00〜20:00 配信
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エピソード一覧
岩手カオマンガイ
9/6 (日) 19:00〜20:00
福島冷しゃぶ
8/21 (金) 19:00〜20:00
メープルナッツサーモンソテー
7/5 (日) 19:00〜20:00
青森よだれ鶏
6/13 (土) 21:00〜22:00
山形チキンソテー
5/14 (木) 19:00〜20:00
宮城回鍋肉
4/28 (火) 19:00〜20:00
秋田ハヤシライス
3/17 (火) 19:00〜20:00
岩手麻婆豆腐
2/5 (木) 19:00〜20:00
青森プルコギ
1/6 (火) 19:00〜20:00
カルボナーラハンバーグ
12/1 (月) 19:00〜20:00