青唐ちゃんちゃん焼き
薮島朱音
ピリッとやぶちゃん飯
材料
(2人分)
生鮭
4切れ
キャベツ
150g
しめじ
120g
塩
小さじ1/2
バター
20g
水
大さじ1
【A】
青唐辛子
1本
みそ
大さじ2(30g)
酒
大さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
しょうが(すりおろし)
5g
にんにく(すりおろし)
5g
手順
1
鮭に塩をふって5分ほど置き、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。
2
青唐辛子は小口切りにする。
3
キャベツは3〜4cm幅の一口大に切る。しめじは石突を切り落とし、手でほぐす。
4
フライパンにバターを入れて弱めの中火で熱して溶かし、<1>を皮目を下にして並べる。
5
2分焼いたら返し、裏面を1〜2分焼いて焼き色がついたら火を止め、一旦バットに取り出す。
6
同じフライパンに<3>を入れ、水を回しかけて<5>を上にのせて蓋をし、野菜がしんなりするまで弱めの中火で5分ほど蒸し焼きにする。
7
【A】の材料、<2>を混ぜ合わせる。
8
<6>の全体に火が通ったら蓋を外して<7>を回しかけて火を強め、30秒ほどさっと絡めたら火を止め、器に盛る。
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薮島朱音
ピリッとやぶちゃん飯
#29 青唐ちゃんちゃん焼き
9/1 (火) 19:00〜20:00 配信
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