焼きもろこしサグカレー
材料 (2人分)
  • サフランライス
    360g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんにく
    5g
  • サラダ油
    大さじ2
  • 適量
  • ほうれん草
    100g
  • 50ml
  • カレー粉
    大さじ1
  • カットトマト缶
    100g
  • 生クリーム
    70ml
  • 鶏もも肉
    240g(30g/切)
  • コーン缶
    90g
  • バター
    5g
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 【A】
  • クミンシード
    小さじ1
  • コリアンダー(ホール)
    小さじ1
手順
  • 1
    【焼きもろこし】
  • 2
    フライパンを中火で熱し、バターを溶かして水気を切ったコーンを入れて絡め、砂糖、しょうゆの順に加え焼き色がつくまで炒めたらバットに取り出す。
  • 3
    【サグカレー】
  • 4
    鶏もも肉は皮をつけたまま一口大に切る。
  • 5
    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  • 6
    たっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ(分量外)加え、ほうれん草を根元から入れ2分ほど茹でる。茹で上がったら冷水にとり、粗熱をとる。ほうれん草の水気をしっかりと絞り、根元を除き、4cm幅に切る。
  • 7
    ミキサーに水、<6>を入れて撹拌し、なめらかなペースト状にする。
  • 8
    フライパンにサラダ油、【A】を全て入れ、中火で加熱する。
  • 9
    スパイス類がパチパチとしてきたら、玉ねぎと塩ひとつまみ(分量外)を入れ、玉ねぎに色がつくまで強火〜弱火でじっくりと炒める。
  • 10
    玉ねぎが炒まったら、にんにくと<4>を加え、鶏肉に火を入れる。
  • 11
    カレー粉を加えて炒め、カットトマト缶を加えて水分を飛ばす。
  • 12
    <6>を加えてひと煮立ちしたら、生クリームを入れて温める。塩(小さじ1/2)を加え、味をととのえる。
  • 13
    器にサフランライスと<12>を盛り、<2>をのせる。
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エピソード一覧

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