チリコンカンナッツタコス
材料 (2人分)
  • トルティーヤ
    4枚
  • グリーンリーフ
    2枚
  • トマト
    1/4個(40g)
  • シュレッドチーズ(生食用)
    28g
  • 【チリコンカンソース】
  • 豚バラ肉(ブロック)
    200g
  • ミックスナッツ
    60g
  • ミックスビーンズ(水煮)
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個(80g)
  • にんにく
    1片(10g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 【A】
  • チリパウダー
    小さじ1(3g)
  • クミンパウダー
    小さじ1/2(1g)
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • 【B】
  • トマト缶
    200g
  • 50ml
  • ケチャップ
    大さじ1
  • ウスターソース
    小さじ2
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
手順
  • 1
    グリーンリーフは半分にちぎる。トマトは大きめの角切りにしてキッチンペーパーの上に並べて置いておく。
  • 2
    【チリコンカンソース】を作る。
  • 3
    ミックスナッツは粗く刻み、油を引かずにフライパンに入れて弱火で2分ほど軽く炒って一旦取り出す。
  • 4
    ミックスビーンズは汁気をきる。玉ねぎは5mm角に切り、にんにくはみじん切りにする。豚バラ肉は1cm幅に切り、塩、こしょう(分量外)をふる。
  • 5
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱めの中火で熱し、香りが立ったら豚肉を加えて炒め、色が変わり始めたら玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。
  • 6
    【A】を加えてさらに1分ほど炒め合わせる。
  • 7
    【B】、ミックスビーンズを加え、沸騰したら弱火にして時々混ぜながら、水分がほとんどなくなるまで20分ほど煮込む。
  • 8
    火を止める直前に〈3〉を加え、全体をさっと混ぜ合わせる。
  • 9
    〈〈盛り付け〉〉
  • 10
    トルティーヤはフライパンで1枚ずつ空焼きする。
  • 11
    〈10〉の中央にグリーンリーフ、チリコンカンソース100g、角切りトマト10g、シュレッドチーズ7gをのせ、半分に折りたたむ。1人2個作る。
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エピソード一覧

チリコンカンナッツタコス

7/7 (火) 21:00〜22:00

きのこ冷やしうどん

6/25 (木) 21:00〜22:00

きのこライスバーガー

5/29 (金) 21:00〜22:00

きのこ唐揚げ

4/14 (火) 21:00〜22:00

きのこ麻辣湯

3/25 (水) 21:00〜22:00

きのこメンチカツ

2/4 (水) 21:00〜22:00

きのこエビマヨ

1/7 (水) 21:00〜22:00

きのこローストチキン

12/18 (木) 21:00〜22:00

きのこハヤシライス

11/24 (月) 21:00〜22:00

きのこグリーンカレー

10/10 (金) 19:00〜20:00

きのこタコス

9/30 (火) 21:00〜22:00

きのこロコモコ

8/26 (火) 21:00〜22:00

ナッツトロピカルモチコチキン

7/17 (木) 21:00〜22:00

きのこトンテキ

6/23 (月) 21:00〜22:00

きのこビビンバ

5/27 (火) 21:00〜22:00

きのこディアボラチキン

4/14 (月) 21:00〜22:00

きのこエビフライ

3/27 (木) 21:00〜22:00

きのこラザニア

2/6 (木) 21:00〜22:00

きのこハンバーガー

1/15 (水) 21:00〜22:00

マルゲリータサンタフライドチキン

12/4 (水) 21:00〜22:00

きのこビーフシチュー

11/18 (月) 19:00〜20:00

きのこ中華丼

10/11 (金) 19:00〜20:00

きのこサーモンフライ

9/26 (木) 19:00〜20:00

きのこでアレンジタコライス

8/20 (火) 19:00〜20:00

たっぷりきのこのプルコギ

7/29 (月) 19:00〜20:00

きのこアレンジカオマンガイ

6/27 (木) 19:00〜20:00

きのこたっぷり酢豚

5/20 (月) 21:00〜22:00

きのこタルタルのチキン南蛮

4/16 (火) 21:00〜22:00

きのこでアレンジエビチリ!

3/26 (火) 19:00〜20:00

きのこづくしのあったかおでん

2/28 (水) 21:00〜22:00

きのこのあったかスープパスタ

1/29 (月) 19:00〜20:00

きのこいっぱいハッシュドビーフ

12/12 (火) 21:00〜22:00

きのこあんかけの天津飯

11/23 (木) 21:00〜22:00

きのこのチキンカツ煮

10/26 (木) 19:00〜20:00

きのこがいっぱい!な春巻き

9/21 (木) 21:00〜22:00

たっぷりきのこキーマカレー

8/8 (火) 19:00〜20:00

夏到来!きのこガパオライス

7/12 (水) 21:00〜22:00

きのこ冷やし中華はじめました

6/26 (月) 19:00〜20:00

中華!きのこ回鍋肉

5/29 (月) 21:00〜22:00

たっぷりきのこの青椒肉絲

4/19 (水) 19:00〜20:00

さくら色アクアパッツァ

3/28 (火) 21:00〜22:00

きのこのチーズINハンバーグ!

2/17 (金) 19:00〜20:00

冬にほっこり!きのこコロッケ

1/10 (火) 20:00〜21:00

きのこづくしのトリ料理

12/28 (水) 20:00〜21:00

きのこあんかけ炒飯

11/28 (月) 20:00〜21:00

ニコイチパンプキンシチュー

10/18 (火) 18:00〜19:00

きのこたっぷりカレー

9/19 (月) 20:00〜21:00

ニコイチブラウニー

8/15 (月) 20:00〜21:00

夏祭り気分!きのこ焼きそば

7/15 (金) 20:00〜21:00

きのこで冷しゃぶ!

6/21 (火) 20:00〜21:00

配信は中止となりました

5/16 (月) 20:00〜21:00

ほんのり春色!和風パスタ

4/15 (金) 20:00〜21:00

開花直前!お花見おかず

3/10 (木) 20:00〜21:00

ニコイチきのこオムライス

2/17 (木) 20:00〜21:00

きのこたっぷりハンバーグ

1/30 (日) 20:00〜21:00

クリスマスのきのこピザ

12/8 (水) 21:30〜22:30

ほっこり!秋のきのこおにぎり

10/29 (金) 21:00〜22:00

きのこたっぷり!麻婆豆腐

9/24 (金) 21:00〜22:00

きのこたっぷり!ジャージャー麺

8/28 (土) 18:00〜19:00