インドカレー屋さんの本気のスパイスカレー
材料 (2人前)
  • ごはん
    360g
  • 玉ねぎ
    1個(220g)
  • にんにく
    10g
  • しょうが
    10g
  • ココナッツオイル
    大さじ2
  • 適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 【バターチキンカレー】
  • 鶏もも肉
    240g
  • カレー粉
    小さじ2
  • 100ml
  • カットトマト
    100g
  • ココナッツミルク
    大さじ2
  • 【A】
  • ヨーグルト(プレーン)
    70g
  • カレー粉
    大さじ1/2
  • ふたつまみ
  • 【えびサグカレー】
  • むきえび
    100g
  • ほうれん草
    100g
  • カレー粉
    小さじ2
  • カットトマト
    100g
  • 生クリーム
    80g
  • 大さじ1
  • 適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 【スタータースパイス】
  • クミンシード
    小さじ1
  • コリアンダー(ホール)
    小さじ1
  • ブラックマスタード(シード)
    小さじ1
  • クローブ
    小さじ1/2
手順
  • 1
    玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
  • 2
    鶏もも肉は水分と脂肪を除き、大きめの一口大に切る。
  • 3
    鶏もも肉をボウルに入れ【A】でマリネして10分ほど置いておく。
  • 4
    大きめのフライパンにココナッツオイル、【スタータースパイス】を全て入れ、中火で加熱する。
  • 5
    スパイス類がパチパチとしてきたら、玉ねぎを入れて炒める。飴色になるまで強火〜弱火でじっくりと炒める。
  • 6
    飴色に炒まったら、にんにく、しょうがを加え、さらに炒め合わせる。
  • 7
    全体が混ざったら、別のフライパンに半量わける。(バターチキンカレー用、えびサグカレー用)
  • 8
    【バターチキンカレー】<7> のフライパンに<3>をマリネ液ごと入れ、両面焼きつける。
  • 9
    焼き色がついたら、カレー粉を入れて炒め合わせる。カットトマトを加えて2分ほど水分を飛ばす。
  • 10
    水を加え、全体を混ぜ合わせたら蓋をし、沸騰したら火を弱め、10分ほど煮込む。(お好みのとろみになるまで煮込む)
  • 11
    煮込めたら、ココナッツミルクを加え混ぜ合わせる。塩を加え味をととのえる。
  • 12
    【えびサグカレー】むきえびに塩、粗びき黒こしょうをする。
  • 13
    たっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ加え、ほうれん草を根元から入れ2分ほど茹でる。茹で上がったら冷水にとり、粗熱をとる。ほうれん草の水気をしっかりと絞り、根元を除き、4cm幅に切る。
  • 14
    ミキサーに水、<13>を入れて撹拌し、なめらかなペースト状にする。
  • 15
    <7>のフライパンにえびを入れ、炒め合わせる。カレー粉を加えて炒め、カットトマトを加えて2分ほど水分を飛ばす。
  • 16
    <14>を加えてお好みのとろみになるまで煮込む。生クリームをいれて温める。塩を加え、味を整える。
  • 17
    器にご飯を中央に長いレモン状に盛り付け、左右にカレーをかける。
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