青森よだれ鶏
いぎなり東北産
いぎなり東北飯
材料
(2人分)
中華麺(生)
2人分
にんにく
10g
にんにくの芽
20g
きゅうり
30g
トマト
1/2個(60g)
サラダ油
適量
塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
【よだれ鶏】
鶏むね肉
1枚(約230g)
水
600ml
酒
大さじ1
塩
小さじ1
長ねぎの青い部分
1本分
しょうが(スライス)
3枚
【A】
酢
大さじ3
砂糖
大さじ3
白すりごま
大さじ2
しょうゆ
大さじ4
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
水
120ml
【よだれ鶏のタレ】
長ねぎ
15g
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
ごま油
大さじ1/2
豆板醤
小さじ1
砂糖
小さじ1
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
ラー油
小さじ1/2
手順
1
【よだれ鶏】を作る。
2
鶏肉は室温に戻し、余分な脂や筋を取り除く。厚みがある部分は包丁で開き、フォークで表面を数か所刺す。
3
鍋に水、酒、塩、長ねぎの青い部分、しょうがを入れて沸騰したら〈2〉を入れ、弱めの中火で5分茹でる。
4
すぐに火を止めて蓋をしてそのまま20分おいて、余熱でしっかりと火を通し、食べやすく切る。鶏の茹で汁はとっておく。
5
【A】の材料と〈4〉で取っておいた茹で汁大さじ2を混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
6
【よだれ鶏のタレ】の材料と〈4〉で取っておいた茹で汁大さじ1を混ぜ合わせておく。
7
にんにくの芽は長さ5cmに切る。きゅうりは千切りにし、トマトは薄くスライスする。
8
にんにくは芯をとって薄切りにする。フライパンに少量の油を弱火で熱し、きつね色になるまで揚げ焼きにして取り出し、キッチンペーパーにのせて油をきる。残った油は適量残しておく。
9
〈8〉のフライパンに、にんにくの芽を入れて中火で熱し、塩、黒こしょうをふって1分ほど炒める。
10
中華麺はパッケージの表示通りに茹でて流水で洗い、ざるに上げて水気をよくきる。
11
中華麺を器に盛り、〈5〉をかけ、トマト、きゅうり、【よだれ鶏】、〈9〉、揚げ焼きにしたにんにくを盛る。〈6〉をかける。
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いぎなり東北産
いぎなり東北飯
#7 青森よだれ鶏
6/13 (土) 21:00〜22:00 配信
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エピソード一覧
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青森よだれ鶏
6/13 (土) 21:00〜22:00
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