坦々鶏天うどん
薮島朱音
ピリッとやぶちゃん飯
材料
(2人分)
冷凍うどん
2人分
ブロッコリースプラウト
4g
【鶏天】
鶏むね肉
1枚(約200g)
しょうが(すりおろし)
小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩
小さじ1/2
薄力粉
大さじ4
片栗粉
大さじ1
炭酸水
60ml
サラダ油
適量
【坦々豆乳スープ】
無調整豆乳
400ml
すりごま(白)
大さじ2
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2
砂糖
小さじ2
塩
0.8g
【ピリ辛ねぎ油】
にんにく(すりおろし)
小さじ1
長ねぎ
40g
唐辛子(輪切り)
適量
ごま油
大さじ2
【A】
しょうが(すりおろし)
小さじ1
豆板醤
小さじ2
コチュジャン
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
手順
1
【坦々豆乳スープ】の材料は全てよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
2
【ピリ辛ねぎ油】
3
長ねぎはみじん切りにする。フライパンにごま油、にんにく、唐辛子、長ねぎを入れて弱めの中火にかけて、香りが出るまで炒める。
4
【A】はよく混ぜる。<3>を加えてさらによく混ぜる。
5
【鶏天】
6
鶏肉は皮と余分な脂を取り除き、そぎ切りにする。
7
しょうが、にんにく、酒、砂糖、塩を混ぜ合わせ、<6>によくもみこみ、5分おく。
8
薄力粉、片栗粉、よく冷やした炭酸水を加えて菜箸で切るように混ぜる。
9
サラダ油を170℃〜180℃に熱し、<7>を<8>にくぐらせ、3〜4分揚げ、バットに取り出して油をきる。
10
うどんはパッケージの表示通りに茹でて氷水で締め、ざるに上げて水気をよくきる。
11
<10>を器に盛り、<1>をかける。<9>、ブロッコリースプラウトをのせ、<4>をかける。
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薮島朱音
ピリッとやぶちゃん飯
#25 坦々鶏天うどん
6/9 (火) 19:00〜20:00 配信
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