ハリッサソース青椒肉絲
材料 (2人分)
  • 豚ロース肉(生姜焼き用)
    240g
  • ピーマン
    60g
  • パプリカ(赤)
    1/2個(60g)
  • たけのこ(水煮)
    60g
  • 片栗粉
    小さじ1と1/2
  • サラダ油
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • 【A】
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 【B】
  • オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    小さじ1と1/2
  • 砂糖
    小さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • 【ハリッサソース】
  • ハリッサ
    小さじ2(10g)
  • トマトピューレ
    大さじ1(15g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
手順
  • 1
    豚肉は1cm幅の細切りにし、【A】を加えて揉み込む。片栗粉を加えてさらに揉み込む。
  • 2
    ピーマン、パプリカ、たけのこは5mm幅の細切りにする。
  • 3
    【B】の材料は全てよく混ぜておく。
  • 4
    フライパンにサラダ油の半量を弱めの中火で熱し、<2>を加えて炒める。全体に油が回ったら一旦取り出す。
  • 5
    同じフライパンに残りのサラダ油を入れて弱火にかけ、<1>を加えてほぐしながら火が通るまで炒めたら<4>を加えて強めの中火でさっと炒める。
  • 6
    <3>を加えて全体を大きく手早く炒めて絡めたら火を止め、ごま油を回しかけてひと混ぜする。
  • 7
    <6>を器に盛り、【ハリッサソース】の材料を混ぜ合わせてかける。
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