宮城回鍋肉
いぎなり東北産
いぎなり東北飯
材料
(2人分)
豚バラ薄切り肉
300g
キャベツ
150g
ピーマン
1個
パプリカ(赤・黄)
各60g
玉ねぎ
40g
ごま油
大さじ1
塩
ひとつまみ
粗びき黒こしょう
少々
【A】
酒
大さじ1
オイスターソース
小さじ2
豆板醤
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
水
大さじ1
片栗粉
小さじ1
手順
1
キャベツはひと口大に切る。ピーマンとパプリカはヘタと種を取って乱切りにする。
2
玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。豚肉は長さ4cmに切る。
3
【A】は混ぜ合わせておく。
4
フライパンにごま油をひいて中火で加熱する。豚肉を入れ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
5
焼き色がついたらピーマン、パプリカ、玉ねぎを加え、強火でさっと炒める。キャベツを加えてさらに炒める。
6
野菜がしなっとしたら【A】を混ぜながら加えてさっと炒める。
7
器に彩りよく盛り付ける。
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いぎなり東北産
いぎなり東北飯
#5 宮城回鍋肉
4/28 (火) 19:00〜20:00 配信
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エピソード一覧
coming soon
5/14 (木) 19:00〜20:00
宮城回鍋肉
4/28 (火) 19:00〜20:00
秋田ハヤシライス
3/17 (火) 19:00〜20:00
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2/5 (木) 19:00〜20:00
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1/6 (火) 19:00〜20:00
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12/1 (月) 19:00〜20:00