秋田ハヤシライス
いぎなり東北産
いぎなり東北飯
材料
(2人分)
アスパラガス
3〜4本
牛こま切れ肉
160g
玉ねぎ
1/4個(50g)
マッシュルーム
4個
バター
20g
赤ワイン
50ml
水
250ml
ハヤシライスルウ
40g(約2かけ)
ケチャップ
大さじ1
中濃ソース
大さじ1
塩
少々
ご飯
360g
手順
1
アスパラガスは半分に切り、根本の方は1cm幅に切る。先端の部分は斜め3cm幅程度に切る。
2
玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。
3
フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、斜め3cm幅に切ったアスパラガスを焼き目がつくまで焼き、塩少々してバットなどに取り出しておく。
4
フライパンにバターを入れて中火で熱する。玉ねぎを入れて塩をふる。
5
しっかりと焼き色がつくまで炒めたら、牛肉を入れてほぐしながら炒める。牛肉に8割程火が入ったら1cm幅に切ったアスパラ、マッシュルームを入れる。
6
赤ワインを加え、アルコールを飛ばしたら、水を入れて、ひと煮立ちさせる。火を弱め、5分ほど煮込みながらアクを取り除く。
7
火からおろし、ハヤシライスルウを加える。ルウが溶けたら再加熱し、ケチャップと中濃ソースを加えとろみがつくまで混ぜる。
8
器にご飯、<3>、<7>を盛り付ける。
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いぎなり東北産
いぎなり東北飯
#4 秋田ハヤシライス
3/17 (火) 19:00〜20:00 配信
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エピソード一覧
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