シャキつるペスカトーレ
材料 (2人分)
  • スパゲッティ
    160g
  • いか(輪切り)
    1杯分
  • あさり(砂抜き済み)
    120g前後
  • 無頭えび(むきえびでも可)
    6尾
  • ムール貝(冷凍)
    6個
  • れんこん
    1/2節
  • 水菜
    1/2株
  • オリーブオイル
    適量
  • にんにく
    1片
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1/2
  • カットトマト缶
    1/2缶(約150g)
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 輪切り唐辛子
    1本(お好みで)
  • 【A】
  • 1L
  • 10g
手順
  • 1
    れんこんは半分程度薄切りにし、残りは粗く刻む。水菜は3cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに少々多めのオリーブオイルをひいて中火で熱し、れんこんをカリッとするまで素揚げする。きつね色になったら揚げバットに取り出し、熱いうちに塩少々(分量外)をまぶす。
  • 3
    フライパンに残っているオリーブオイルが少し冷めたらにんにく、輪切り唐辛子を入れて弱火で熱する。
  • 4
    香りがたったらえび、いか、あさり、ムール貝を入れ、中火で軽く炒め合わせる。白ワインを入れて蓋をし、2〜3分程弱火で蒸し焼きにする。
  • 5
    刻んだれんこん、カットトマトとコンソメを入れ混ぜ合わせたら、水分が2/3程度になるまで煮詰める。
  • 6
    鍋に【A】を入れて沸騰したら、スパゲッティをパッケージの表示時間通りに茹でる。
  • 7
    スパゲッティのお湯を切ってフライパンに加える。水菜とオリーブオイルを少し加え、混ぜながらスパゲッティとソースを混ぜ合わせる。
  • 8
    器に盛り付けて素揚げしたれんこんを添える。
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