岩手麻婆豆腐
材料 (2人分)
  • 生わかめ
    50g
  • 豚ひき肉
    150g
  • 豆腐
    300g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 豆板醤
    小さじ1
  • 適量
  • 【A】
  • 砂糖
    大さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    6g
  • にんにく(すりおろし)
    6g
  • 大さじ1
  • オイスターソース
    小さじ2
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 120ml
  • 片栗粉
    大さじ1/2
手順
  • 1
    長ねぎはみじん切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    【A】を混ぜ合わせておく。
  • 3
    豆腐は二重にしたペーパータオルで包み、綴じ目を下にして耐熱皿に置き、電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら1.5cm角に切る。
  • 4
    フライパンに、サラダ油(分量外)、長ねぎ、豆板醤を入れ弱火で炒める。
  • 5
    香りが出てきたら、端によせ中火にし、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。
  • 6
    焼き色が付いてきたら【A】を加えて、とろみが出るまで混ぜながら加熱する。
  • 7
    わかめと豆腐を加えてさっと混ぜ合わせ、塩で味を調え器に盛り付ける。
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