岩手麻婆豆腐
いぎなり東北産
いぎなり東北飯
材料
(2人分)
生わかめ
50g
豚ひき肉
150g
豆腐
300g
長ねぎ
1/2本
豆板醤
小さじ1
塩
適量
【A】
砂糖
大さじ1/2
しょうが(すりおろし)
6g
にんにく(すりおろし)
6g
酒
大さじ1
オイスターソース
小さじ2
鶏がらスープの素
小さじ1
水
120ml
片栗粉
大さじ1/2
手順
1
長ねぎはみじん切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。
2
【A】を混ぜ合わせておく。
3
豆腐は二重にしたペーパータオルで包み、綴じ目を下にして耐熱皿に置き、電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら1.5cm角に切る。
4
フライパンに、サラダ油(分量外)、長ねぎ、豆板醤を入れ弱火で炒める。
5
香りが出てきたら、端によせ中火にし、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。
6
焼き色が付いてきたら【A】を加えて、とろみが出るまで混ぜながら加熱する。
7
わかめと豆腐を加えてさっと混ぜ合わせ、塩で味を調え器に盛り付ける。
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いぎなり東北産
いぎなり東北飯
#3 岩手麻婆豆腐
2/5 (木) 19:00〜20:00 配信
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