キウイラズベリープルコギ
材料 (2人分)
  • 牛こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    20g
  • 赤パプリカ
    1/4個
  • ニラ
    5本
  • キウイフルーツ
    1個
  • ごま油
    適量
  • 糸切り唐辛子
    適量
  • 【A】
  • コチュジャン
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 大さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • 【ラズベリーソース】
  • ラズベリー
    24粒
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
手順
  • 1
    【ラズベリーソース】小鍋にラズベリーの半量、しょうゆ、砂糖、みりん、にんにくを入れ、ラズベリーを潰しながら加熱する。
  • 2
    水分が半量程度になったら残りのラズベリーを加えてさっと混ぜ合わせる。
  • 3
    【プルコギ】ニラは4cmの長さに切る。にんじんは千切りにする。玉ねぎ、赤パプリカは薄切りにする。
  • 4
    キウイはポリ袋に入れて手で潰し、【A】と混ぜ合わせて牛肉に揉み込んで5分程おく。
  • 5
    フライパンにごま油を入れ中火で加熱し、<4>のお肉を炒める。
  • 6
    牛肉の色が変わったら、にんじん、玉ねぎ、赤パプリカを加えて炒める。
  • 7
    野菜がしんなりしたら<4>の残りのタレを入れて全体を馴染ませる。ニラを加えてさっと炒める。
  • 8
    【盛り付け】プルコギを器に盛り付け、<2>のラズベリーソースをかける。
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