麻辣湯ブリしゃぶ
REAL AKIBA BOYZ
REAL AKIBA COOKING BOYZ
材料
(2人分)
ぶり(刺身用・柵)
150g前後
青梗菜
1株
パプリカ(赤)
1/4個
えのき
50g
水
600ml
春雨
100g
サラダ油
適量
【A】
にんにく(すりおろし)
小さじ1
しょうが(すりおろし)
小さじ1
花椒
小さじ1
輪切り唐辛子
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/3
【B】
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
鶏ガラスープの素
大さじ1
【えび団子】
むきえび
60g
長ねぎ
10cm
【C】
片栗粉
大さじ2
酒
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1
手順
1
えのきは石づきをおとし、長さ半分に切る。 青梗菜は根元に十文字の切り込みを入れ、4等分に切る。パプリカは大きめの乱切りにする。
2
ブリは包丁の根元をあてて、刃全体を使って引くように右端から切る。(平作り) 花椒はすり鉢やミルで砕いておく。
3
【えび団子】長ねぎはみじん切りにする。
4
えびは水分を拭き取り、みじん切りにしてたたきながらペースト状にする。
5
ボウルにえびと<3>、【C】を入れて混ぜ合わせる。
6
【麻辣湯】フライパンにサラダ油と【A】を入れ、弱火でじっくりと加熱する。
7
油がオレンジ色になり香りが出てきたら【B】、水を加えて中火でひと煮立ちさせる。
8
<5>を6等分にしスプーンですくって団子状に丸め<7>に入れる。<1>も加えて、沸騰したら中火〜弱火に落とし、蓋をして10分ほど煮込む。
9
深鍋に熱湯を沸かし、春雨のパッケージの表記通りに茹でる。
10
【盛り付け】温めたスープでぶりをくぐらせ、軽く火を通す。 器に春雨と<8>のスープを入れ、具材とぶりを盛り付ける。
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#36 麻辣湯ブリしゃぶ
1/29 (木) 21:00〜22:00 配信
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エピソード一覧
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2/10 (火) 21:00〜22:00
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2/10 (火) 19:00〜20:00
麻辣湯ブリしゃぶ
1/29 (木) 21:00〜22:00
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