蟹出汁ぶりしゃぶ
材料 (2人分)
  • かに
    半身
  • 1L
  • 大さじ2
  • 小さじ1/2〜1
  • 長ねぎ
    1本
  • ぶり(刺身用・柵)
    300g前後
  • 大葉
    2枚
  • 水菜
    1束
  • 1個
  • ご飯
    120g
  • 【みかんポン酢】
  • みかん
    1個
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ1
手順
  • 1
    かにのむき身を取りだし、殻とむき身を分ける。
  • 2
    長ねぎは青い部分を切り落とし、残りは斜めに切る。水菜は4cmくらいのざく切りにする。
  • 3
    ぶりは薄く引き切りする。
  • 4
    鍋にかにの殻を入れて炒る。香りが出てきたら、水、酒、長ねぎ(青い部分)を入れる。
  • 5
    沸騰させ、あくを除きながら弱火で15分煮る。ザルに濡らして絞ったペーパーを敷き、濾す。
  • 6
    <5>に塩を入れ、味を整える。
  • 7
    【みかんポン酢】みかんの皮をむき、果汁を絞る。
  • 8
    みりんをボウルに入れてラップをせずに電子レンジ(600W)で10秒加熱し、アルコール分を飛ばす。
  • 9
    <8>に<7>、しょうゆ、酢を入れて混ぜ合わせる。
  • 10
    器に<3>、<2>を盛り付ける。<6>にしゃぶしゃぶして、<9>につけていただく。
  • 11
    残った<6>の分量を調整し、沸騰したらごはんを入れて煮る。出汁を吸ってきたら、溶きほぐした卵を回しかける。
  • 12
    全体を混ぜ、卵が固まるまで中火で加熱する。<1>のむき身を盛り付ける。お好みで大葉を盛り付ける。
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