【チップス】かぼちゃは包丁で薄いくし切りにする。さつまいも、じゃがいもはピーラーで薄くスライスする。

フライパンに少々多めの油を注ぎ、中火で熱する。かぼちゃ、さつまみも、じゃがいもの順にそれぞれ素揚げし、カラっと上がったら塩（分量外）をまぶす。

【ハヤシライス】玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。

フライパンにバターを入れて中火で熱する。玉ねぎを入れて塩少々（分量外）をふる。

しっかりと焼き色がつくまで炒めたら牛肉を入れてほぐしながら炒める。牛肉に8割程火が入ったらマッシュルームを入れる。

赤ワインを加え、アルコールを飛ばしたら、水を入れて、沸騰させる。火を弱め、5分ほど煮込みながらアクを取り除く。

火からおろし、ハヤシライスルウを加える。ルウが溶けたら再加熱し、ケチャップと中濃ソースを加えとろみがつくまで混ぜる。

【盛り付け】器にご飯と、<7>を盛り付ける。チップスを散らす。