スーミータンメンチカツ
材料 (2人分)
  • 牛豚合いびき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • パン粉
    適量
  • 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
  • 【A】
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • パン粉
    大さじ1
  • 溶き卵
    1個分
  • 【スーミータンあんかけ】
  • とうもろこし(缶詰)
    50g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 120ml
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 生クリーム
    大さじ2
  • 適量
  • 溶き卵
    1個分
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 大さじ1/2
手順
  • 1
    玉ねぎをみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに合いびき肉、塩、粗びき黒こしょうを入れ、手の甲側でパンチをするように叩きながら混ぜ合わせる。
  • 3
    粘りが出るまで混ぜ合わせたら肉だねをよせ、空いたところに<1>、【A】を入れ、なじませてから全体に混ぜ合わせる。
  • 4
    4等分にして1.5cm程の小判型に成形する。
  • 5
    薄力粉、溶き卵、パン粉の順にしっかりとまぶす。
  • 6
    鍋などにサラダ油を入れて熱する。パン粉や箸などで温度を確かめ170℃になったら<5>の形を整えて静かに入れる。
  • 7
    全体がきつね色になるまで上下を返しながら7分ほど揚げる。揚がったものからバットに移し、油を落ち着かせる。
  • 8
    【スーミータンあんかけ】玉ねぎは薄切りにする。片栗粉と水を合わせて水溶き片栗粉を作る。
  • 9
    小鍋に玉ねぎ、とうもろこし、水、生クリーム、鶏がらスープを入れて弱火にかける。
  • 10
    ひと煮たちしたら火を消し、水溶き片栗粉を再度混ぜ合わせ、回し入れる。再び弱火にかけ混ぜながらとろみをつける。塩で味を調える。
  • 11
    溶き卵を細く流し入れ、鍋のまわりがふつふつとわいたら火をとめて、ひとまぜする。
  • 12
    器にメンチカツを盛り付け<11>をかける。
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