パンプキンチャイメンチカツ
EBiDAN-OSAKA
エビダン大阪アオハルキッチン
材料
(2人分)
牛豚合いびき肉
200g
玉ねぎ
1/4個
薄力粉
適量
溶き卵
1個分
パン粉
適量
塩
小さじ1/2
粗びき黒こしょう
少々
サラダ油
適量
【A】
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
パン粉
大さじ1
溶き卵
1個分
【パンプキンチャイソース】
かぼちゃ
50g
玉ねぎ
1/4個
コンソメ(顆粒)
小さじ1
牛乳
50ml
薄力粉
小さじ1
シナモンパウダー
小さじ1/4
カルダモンパウダー
小さじ1/4
バター
5g
手順
1
玉ねぎをみじん切りにする。
2
ボウルに合いびき肉、塩、粗びき黒こしょうを入れ、手の甲側でパンチをするように叩きながら混ぜ合わせる。
3
粘りが出るまで混ぜ合わせたら肉だねをよせ、空いたところに<1>、【A】を入れ、なじませてから全体に混ぜ合わせる。
4
4等分にして1.5cm程の小判型に成形する。
5
薄力粉、溶き卵、パン粉の順にしっかりとまぶす。
6
鍋などにサラダ油を入れて熱する。パン粉や箸などで温度を確かめ170℃になったら<5>の形を整えて静かに入れる。
7
全体がきつね色になるまで上下を返しながら7分ほど揚げる。揚がったものからバットに移し、油を落ち着かせる。
8
【パンプキンチャイソース】玉ねぎは薄切りにする。
9
かぼちゃは皮をむいて乱切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。熱いうちに潰す。
10
小鍋にバターを入れて中火にかけ、玉ねぎを炒め合わせて塩少々(分量外)する。玉ねぎがしんなりしてきたら薄力粉を加えて炒め合わせ、粉っぼさがなくなったら<9>を混ぜ合わせる。
11
牛乳を少しずつ加えながら伸ばし、全て入れたらコンソメを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。カルダモンパウダー、シナモンパウダーを加えて混ぜる。
12
器に<7>を盛り付け<11>をかける。お好みでシナモンパウダーをかける。
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EBiDAN-OSAKA
エビダン大阪アオハルキッチン
#29 パンプキンチャイメンチカツ
10/13 (月) 19:00〜20:00 配信
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エピソード一覧
パンプキンチャイメンチカツ
10/13 (月) 19:00〜20:00
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