きのこトンテキ
材料 (2人分)
  • 豚ロース肉
    2枚(150g程度/枚)
  • しめじ
    100g
  • エリンギ
    40g
  • まいたけ
    30g
  • にんにく
    2片
  • 適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 【A】
  • みりん
    大さじ2
  • ウスターソース
    大さじ1
  • 大さじ1
  • トマトケチャップ
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
手順
  • 1
    しめじは石づきを落とし、小房に分ける。エリンギは薄切りにする。まいたけは手で割く。にんにくは芽を除き、薄切りにする。
  • 2
    豚肉は筋がある側に4~5本ほど切れ込みを入れる。両面に塩、粗びき黒こしょうをし、薄力粉を薄くまぶしつける。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを入れ弱火で加熱する。
  • 4
    きつね色になったらバットなどに一度取り出す。
  • 5
    同じフライパンに豚肉を並べ、中火で加熱する。焼き色がついたら上下を返し、2分ほど焼く。
  • 6
    お肉をフライパンの端に寄せ空いたところにしめじ、エリンギ、まいたけを加え炒め合わせる。
  • 7
    きのこがしんなりしてきたら【A】を加え、豚肉やきのこに絡めながら煮詰める。煮詰まったら<5>のにんにくを戻し入れ、全体を混ぜ合わせる。
  • 8
    器に豚肉をのせ、ソースときのこを上にかける。
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エピソード一覧

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