Nikudoufu
材料 (2人分)
  • 木綿豆腐
    2丁(1丁150g)
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 牛肉ブロック(もも)
    300g
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 青ねぎ(小口切り)
    1袋
  • 【玉ねぎグレイビーソース】
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • 【A】
  • みりん
    大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 和風だし(顆粒)
    小さじ1/2
手順
  • 1
    牛肉は常温に戻しておく。フォークで全体を刺し、塩、こしょうをすり込んで5分置いておく。
  • 2
    フライパンにサラダ油をひき、中火で熱する。牛肉の全面を各1分半程度焼き、焼き色をつける。
  • 3
    弱火に落とし酒大さじ1(分量外)を加え、フタをして蒸し焼きにする。30秒で上下を返しさらに30秒蒸し焼きにする。
  • 4
    アルミホイル、ラップ、タオルの順で巻く。そのまま10分置いておく。
  • 5
    <4>を斜めに大きく薄切り(1枚25〜30g程度)にする。小ねぎを5cmくらいに切り、巻く。
  • 6
    【玉ねぎグレイビーソース】玉ねぎはすりおろす。鍋に玉ねぎ、しょうゆ、砂糖、にんにくを加え、水分量が1/2になるまで煮詰める。
  • 7
    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱ボウルに入れて電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱を取る。
  • 8
    <7>に片栗粉をまぶす(※揚げる直前にまぶしてください)
  • 9
    鍋にサラダ油を入れて熱し、180℃になったら<8>を入れる。
  • 10
    しばらくは触らず、表面が固まったら上下を返す。全面がカリッと揚がったらバットに移し、油を落ちつかせる。
  • 11
    フライパンに【A】をひと煮立ちさせ、<10>をさっと絡める。
  • 12
    器に<11>を盛り付け、<5>を飾る。<6>を流しかける。
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