Shakefly
材料 (2人分)
  • 秋鮭
    2切れ
  • じゃがいも
    1個(正味150g程度)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • カットトマト
    100g
  • サラダ油
    適量
  • パプリカパウダー
    適量
  • 【A】
  • ケチャップ
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 【B】
  • 薄力粉
    大さじ3
  • 大さじ3
  • 【C】
  • パン粉
    40g
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
手順
  • 1
    玉ねぎを薄切りにする。じゃがいもは皮を剥き、耐熱皿に並べて軽く湿らせたペーパータオルを被せてふんわりラップする。
  • 2
    電子レンジ(600W)で3~4分加熱し、温かいうちにマッシャーで潰し、ザルなどで裏漉しする。
  • 3
    小鍋に少量のサラダ油を引いて中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらカットトマト、コンソメを加える。
  • 4
    ひと煮だちさせたら2/3程度になるまで煮詰める。粗熱が取れたらミキサーで滑らかになるまで攪拌する。
  • 5
    <2>、<4>を混ぜ合わせる。【A】を混ぜ合わせる。
  • 6
    鮭は一口大に切り、塩こしょう少々(分量外)をまぶす。【B】、【C】をそれぞれ混ぜ合わせて順番に潜らせる。
  • 7
    中温で熱したサラダ油で全体が狐色になるまで揚げ、油を切る。
  • 8
    器に<5>を中心から外側へうずを書くように引き、中心に<7>を盛り付ける。パプリカパウダーを全体にかける。
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