きのこチキン南蛮
材料 (2人分)
  • 鶏もも肉
    2枚(1枚200〜240g)
  • 1/2個(26g)
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 大さじ2
  • サラダ油
    小さじ1
  • サラダ油(揚げ油)
    適量
  • ベビーリーフ
    適量
  • ミニトマト
    4個
  • 【A】
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 【きのこタルタル】
  • しめじ
    20g
  • しいたけ
    1個
  • まいたけ
    20g
  • えのき
    20g
  • ゆで卵
    1個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • ふたつまみ
  • こしょう
    適量
  • パセリ
    適量
手順
  • 1
    【きのこタルタル】しめじ、しいたけ、まいたけ、えのきは全て粗めのみじん切りにする。
  • 2
    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、<1>と塩少々(分量外)を入れて炒める。しんなりしたら火を止め粗熱を取る。
  • 3
    ボウルにゆで卵を入れてフォークで潰し<2>を加え、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    【チキン南蛮】鶏もも肉は脂肪、水分を除き、厚みを均一に開く。塩、こしょう(分量外)をする。
  • 5
    ボウルに卵、薄力粉、水、サラダ油を加えよく混ぜる(衣)
  • 6
    <4>を<5>にくぐらせ、180℃の油でカリッとするまで揚げる(途中裏返しながら5分〜) バットに取り出して油を切る。
  • 7
    ボウルに【A】を混ぜ合わせる(南蛮酢)
  • 8
    <6>を<7>にくぐらせ、食べやすい大きさに切る(4〜5等分)
  • 9
    皿にベビーリーフ、トマトを盛り付け、<8>をのせ、<3>をかけ乾燥パセリを散らす。
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エピソード一覧

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