サルーサ・オニ・ライスン
材料 (2人分)
  • 牛豚合いびき肉
    150g
  • とうもろこし
    1本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ヤングコーン
    4本
  • トマト
    1/2個
  • アボカド
    1/2個
  • レタス
    適量
  • ピザ用チーズ(生食可)
    40g程度
  • 温かいご飯
    2人分(320g)
  • バター
    15g
  • しょうゆ
    小さじ1
  • サラダ油
    適量
  • 【A】
  • ケチャップ
    大さじ1
  • ウスターソース
    小さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • にんにく(すろおろし)
    小さじ1/2
  • タバスコ
    3滴程度(お好みで)
手順
  • 1
    とうもろこしはラップに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  • 2
    粗熱が取れたら1cm幅の輪切りを4枚作る。残りは包丁の刃を芯に当てながら実を削ぎ落とす。
  • 3
    玉ねぎはみじん切りにする。ヤングコーンは半分の長さに切る。トマト、アボカドは1cm角に切る。レタスは5mm幅に切る。
  • 4
    フライパンにバターを入れて中火で熱し、とうもろこし、ヤングコーンを炒める。
  • 5
    焼き色が付いたらしょうゆを回し入れて全体に絡め、バットに取り出しておく。ペーパータオルでフライパンを拭く。
  • 6
    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、合いびき肉を炒めて塩少々(分量外)する。焼き色がついたら玉ねぎを炒め合わせる。
  • 7
    玉ねぎがしんなりしたら【A】、<5>で取り出したコーンの実のみを加えて混ぜ合わせる。
  • 8
    器にごはん、レタスを盛り付ける。中心に<7>を盛り付ける。輪切りのとうもろこしは目、ヤングコーンは角と口にする。
  • 9
    チーズを散らす。周りにアボカドとトマトを盛り付ける。
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