鶏つくねあんかけ焼きそば
材料 (2人分)
  • 鶏ひき肉
    200g
  • 長ねぎ
    1/2本(50g)
  • 白菜
    80g
  • にんじん
    1/4本(50g)
  • 中華麺(蒸し)
    2玉
  • サラダ油
    適量
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • 大さじ2
  • 【A】
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 【B】
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • 大さじ1
  • オイスターソース
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 300ml
手順
  • 1
    白菜はざく切りにする。にんじんは拍子切りにする。長ねぎの白い部分はみじん切りする。青い部分は斜め薄切りにする。
  • 2
    ボウルで鶏ひき肉、【A】、みじん切りした長ねぎを混ぜ合わせ6等分にして円盤型に成型する。
  • 3
    フライパンにサラダ油をひいて <2>を並べる。中火にかけて両面にしっかりとした焼き色をつける。
  • 4
    【B】を加えてひと煮立ちさせる。白菜、にんじんを加えて弱火で4~5分ほど煮込む。
  • 5
    水で溶いた片栗粉を回し入れ、再び中火にかけてとろみを付ける。ねぎの青い部分を加えてさっと火を通す。
  • 6
    中華麺の袋に数か所穴を空け、電子レンジ(600W)で2分加熱する。フライパンにサラダ油を引いて麺を入れて焼き色を付ける。
  • 7
    器に<6>を盛り付け、温め直した<5>をかける。
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