きらきらホワイトハンバーグ
材料 (2人分)
  • 牛豚合いびき肉
    240g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    1/2個(20g)
  • パプリカ(黄)
    1/8個(20g)
  • パプリカ(赤)
    1/8個(20g)
  • バター
    5g
  • 薄力粉
    5g
  • 牛乳
    100ml
  • コンソメ(顆粒)
    4g
  • ピザ用チーズ
    20g
  • スライスチーズ
    2枚
  • サラダ油
    適量
  • 【A】
  • 牛乳
    大さじ1
  • パン粉
    10g
  • 2g
  • 粗びき黒こしょう
    少々
手順
  • 1
    パプリカ、ピーマンは5mmの角切りにする。
  • 2
    玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れて電子レンジ(600W)で1分程加熱し、粗熱をとる。
  • 3
    【A】のパン粉と牛乳を混ぜ合わせておく。
  • 4
    小鍋にバターをいれて弱火で熱する。薄力粉を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
  • 5
    粉っぽさがなくなったら牛乳を少しずつ加え都度混ぜ合わせる。火を少し強めとろみがつくまで混ぜ合わせる。
  • 6
    とろみがついてきたら火を弱めてパプリカ、ピーマン、チーズを入れてチーズがとけるまで混ぜあわせる。
  • 7
    <2>に合びき肉、【A】を入れて粘りが出るまで捏ねる。まとまったら2等分にして小判型に成形する。
  • 8
    フライパンにサラダ油をひいて<7>を並べる。中火で熱し、両面焼き色を付ける。
  • 9
    酒大さじ1(分量外)を加えて蓋をし、弱火で8分程蒸し焼きにする。竹串などで中まで火が入っているか確認し、器に盛りつける。
  • 10
    スライスチーズを星の形に切る。<9>に<6>をかけ、スライスチーズの星を散らす。お好みでベビーリーフなどの野菜を添える。
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エピソード一覧

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