キャラメル照り焼きチキンソテー
7m!n
7m!nワンダーナイト
材料
(2人分)
鶏もも肉
2枚(1枚220g程度)
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
【キャラメルソース】
キャラメル
5粒(5g/個)
しょうゆ
大さじ1
水
大さじ1
酒
大さじ1と1/2
バター
5g
手順
1
【キャラメルソース】バター以外の材料を入れて弱めの中火にかけ、キャラメルを溶かしながら混ぜ合わせる。
2
キャラメルが溶け、2/3程度になるまで煮詰めたら火を消し、バターを加えて溶かしながら混ぜる。
3
鶏肉は余分な脂を除き、厚い部分を開いて均一にする。塩こしょう少々をする。
4
キッチンペーパーで水分をしっかりと拭き取る。フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、皮面を下にして並べる。
5
へらで押さえながら皮面をパリッと焼き、返して酒大さじ1(分量外)を加え蓋をする。
6
6分程蒸し焼きにして中まで火を通す。食べやすい大きさに切って器に盛り付け<2>をかける。
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#2 きゅん!チキンソテー作り
5/15 (日) 20:00〜21:00 配信
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