トマトすき焼き丼
材料 (2人分)
  • ご飯
    適量
  • 牛肉(薄切り)
    200g
  • トマト
    1個(約200g前後)
  • 玉ねぎ
    1/2個(約100g)
  • 白菜
    180g
  • にんにく
    1片
  • 豆腐(木綿でも絹でも)
    180g
  • オリーブオイル
    適量
  • 【A】
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ3
  • 60ml
手順
  • 1
    玉ねぎは繊維に垂直に1cm幅に切る。白菜は葉はざく切りに、芯はそぎ切りにする。にんにくは潰して芯を取り除く。
  • 2
    豆腐はキッチンパーパーで包み、軽く水切りしてから食べやすい大きさに切る。トマトは半量はくし切りに半量はざく切りにする。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ強火で熱する。にんにくと玉ねぎを入れ、焼色がつくまで炒める。
  • 4
    焼き色がついたら牛肉を入れて炒める。軽く火が入ったらざく切りにしたトマトを入れて炒める。
  • 5
    牛肉に火が入ったら【A】を上から順番に入れ、混ぜ合わせる。白菜、豆腐を入れ割り下に軽くなじませる。
  • 6
    白菜と豆腐に火が入るまで、弱火で煮込む。仕上げにくし切りのトマトを入れ、軽く煮込む。
  • 7
    器にご飯をよそい、<6>を盛り付ける。 お好みでオリーブオイルを回しかける。
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